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TRE – Was ist das genau?
TRE® sind leicht erlernbare Übungen, die Entspannung und Ausgeglichenheit des Körpers und der Psyche fördern – ohne Hilfsmittel, ohne großen Zeitaufwand. TRE® nutzt einen körpereigenen Mechanismus zur Verarbeitung von Stress und Trauma, der uns – und allen anderen Säugetieren – zur Verfügung steht. Durch fünf vorbereitende Übungen werden Muskeln, Sehnen…