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TRE – Was ist das genau?
TRE® sind leicht erlernbare Übungen, die Entspannung und Ausgeglichenheit des Körpers und der Psyche fördern – ohne Hilfsmittel, ohne großen Zeitaufwand. TRE® nutzt einen körpereigenen Mechanismus zur Verarbeitung von Stress und Trauma, der uns – und allen anderen Säugetieren – zur Verfügung steht. Durch fünf vorbereitende Übungen werden Muskeln, Sehnen…
Stress abbauen und Kraft tanken.
Du fühlst Dich gestresst oder überlastet? Dann ist es Zeit für TRE®: Tension & Trauma Releasing Exercises.
Mit TRE® kannst Du: Stress und körperliche Spannungen abbauen, traumatische Erlebnisse sanft verarbeiten und Deine innere Balance und Energie zurückgewinnen.
Profitiere von effektiven Übungen für mehr Entspannung und Energie im Alltag.
Buche jetzt Dein erstes Training und starte in ein ausgeglichenes Leben!
TRE Lübeck
Herzlich willkommen
Dein Weg zu innerer Balance und Stressbewältigung.
Dirk Leinweber
Körperorientierte Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz
Zertifizierter TRE®-Provider und Somatic Experiencing® (SE) Practitioner
UNSER ANGEBOT
TRE Pur und Plus
Hier findest du einfache und wirksame TRE®-Programme, die Dir helfen, Stress abzubauen und mehr innere Ruhe zu finden.
Jede TRE®-Sitzung bringt eine neue Facette zum Vorschein, auch wenn der Ablauf ähnlich ist. Das neurogene Zittern wirkt immer auf den Bereich, der gerade Entlastung braucht. Bei mir ist es oft der Atem, der nach dem Zittern leichter und tiefer fließt. Dirk leitet die Gruppe einfühlsam und inspirierend durch die Übungen.
Lara, Psychologin
Die Einfachheit von TRE® hat mich von Anfang an fasziniert. Bereits in der ersten Sitzung spürte ich, wie sich das Zittern genau dort hinbewegt, wo es gebraucht wird. Seit zwei Jahren praktiziere ich nun täglich TRE® und musste kein einziges Mal mehr eine Osteopathin aufsuchen. Ich bin so dankbar!
Nina, Lehrerin
Die anfängliche Skepsis, ob die Technik bei mir funktioniert, wurde durch die klare Anleitung schnell überwunden. Das Zittern löst angenehm die aufgestaute Anspannung. Nach einer TRE® Session fühle ich mich ausgeglichen und schlafe viel besser. Insgesamt sehr erholsam!
Martin, Projektmanager
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Die Sitzungen finden in meiner Praxis im
Forum Gesundheit Lübeck in Lübeck statt. Zoomsitzungen sind ebenfalls möglich.